GOEDGEVOELCOACH.NL

(B)LIJF IN BALANS

Over

Marlies Dellevoet

Michelle:
“Marlies is eerlijk, betrouwbaar en prettig in de omgang. Ze oordeelt niet, er is geen goed of slecht, er is een Weg en hoe deze Weg bewandeld wordt en hoe kort of lang dat maakt niet uit want met de hulp van Marlies kom je op de bestemming waar je wilt eindigen.”

Over Marlies Dellevoet

Welkom op mijn website. Ik ben Marlies Dellevoet en ben voortdurend op zoek naar wat mensen beweegt.

Vaak gaat dat niet zoals ze dat zouden willen en hebben ze geen goed gevoel over zichzelf. Herken jij je in dat beeld? Ik wil je graag helpen weer in balans te komen en te blijven.

Om dat professioneel te kunnen doen, heb ik verschillende studies gevolgd. Die stellen mij in staat jou te begeleiden op weg naar je doel, op zoek naar een van de belangrijkste ankerpunten in je leven: weer een goed gevoel hebben over jezelf.

Zelf heb ik mogen ervaren hoe het is om te ontwikkelen, nieuwe vaardigheden aan te leren, zelfvertrouwen op te bouwen, mijn eigen kracht te ontdekken en deze verder in te zetten. Langs die lijnen wil ik ook graag met jou meelopen als je professionele coach. Met als ultiem doel: (B)lijf in balans!

Hoe pakken we dat samen aan en waar werk ik met jou naar toe?

Een paar jaar terug, ben ik veel overtollige kilo’s kwijt geraakt. Het betekende voor mij een geheel nieuwe stap in mijn persoonlijke ontwikkeling. Het vergrootte mijn zelfvertrouwen: ik durfde me weer te laten zien, vond mezelf de moeite waard, was trots omdat ik daarmee bewees dat ik het doel dat ik had gesteld ook kon bereiken! Ik merkte dat mensen anders tegen mij aan gingen kijken. Niet alleen vanwege mijn fysieke verschijning, maar vooral uit respect voor mijn doorzettingsvermogen en omdat na het wegvallen van mijn harnas (het extra gewicht), weer zichtbaar was wie ik werkelijk ben.

Daarom vind ik het geweldig mijn ervaring van leven met overgewicht en het verliezen ervan te combineren met mijn expertise om anderen daar van af te helpen.

De uitgangspunten van mijn werkwijze zijn:

  • In contact
  • respectvol
  • resultaatgericht
  • warm
  • creativiteit en daarmee samenhangend flexibiliteit
  • humor
  • professionele intuïtie

Mijn coaching moet jou weer een Goed Gevoel geven over jezelf, je leven en de wereld waarin je staat.

Ontwikkelen, nieuwe vaardigheden aanleren, zelfvertrouwen opbouwen, eigen kracht ontdekken en inzetten.

Marlies Dellevoet

OPLEIDINGEN

Logo_GGC_puntjes-website

Therapeutische coaching opleiding (Phoenix opleidingen, drie jaar), erkend NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) practitioner, vervolgopleiding Professionele Begeleiding, Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT).

Op basis hiervan maak ik gebruik van de volgende methoden:

Regelmatig werk ik samen met collega’s in mijn vak of met andere specialisten die bijdragen aan een goed (beter) gevoel van mijn cliënten.

Mijn studies stellen mij in staat jou te begeleiden op weg naar je doel: een goed gevoel krijgen over jezelf.

COACHING

Noortje
‘Ik heb de coaching bij Marlies als zeer prettig ervaren. Marlies kan erg goed luisteren, oordeelt niet, liet mij mezelf zijn en gaf de ruimte om dingen zelf te ontdekken. Er werden geen dingen opgelegd maar op een hele natuurlijke manier liet ze mij dingen vanuit een ander perspectief zien. Op die manier kon ik dingen in mijn leven veranderen. En als ik soms weer even terug viel in oude gewoonten, geen probleem. Dan keken we samen hoe het ook al weer anders kon. Marlies is creatief in het aandragen van oplossingen en staat met beide voeten op de grond. Haar oplossingen zijn dan ook praktisch en niet zweverig.’

Wat is coaching?

Coaching is vooral gericht op het hier en nu en de toekomst.  Een coach is iemand die met jou toewerkt naar het doel dat jij wilt behalen. Jij staat centraal, je coach staat in jouw dienst. Hij analyseert, luistert, moedigt je aan en inspireert je. En zet je af en toe voor de spiegel. Zegt dingen die je misschien even liever niet hoort. Maar die nodig zijn het doel te bereiken. Hierbij zijn jouw unieke kwaliteiten en talenten het uitgangspunt. Uiteindelijk ben je zelf verantwoordelijk voor je eigen succes.

Een professionele coach weet jou te inspireren het beste uit jezelf te halen.

Coaching op Goed Gevoel

Heb je ook zo’n periode in je leven waarin je je minder goed voelt dan je zou willen? Het overkomt ons allemaal wel eens. Dat kan vele oorzaken hebben, zowel in de werk- als in de privésfeer. Je hebt misschien het gevoel geleefd te worden in plaats van te leven.

Soms zit je vast in oude patronen en is het lastig deze zelf te doorbreken.

Wat is je doel? Wat houdt je tegen? Ik help je daarbij inzicht te krijgen en actie te ondernemen.

Wil je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven?

Zou je ook meer willen leven vanuit je eigen kracht en wil je je verlangens realiseren?

Wil je meer zelfvertrouwen hebben en in openheid het contact aangaan met anderen?

Wil je je energieker voelen, en met passie doen wat je doet?

Dit zijn zomaar wat zaken waar ik als coach samen met jou aan wil werken, zodat jij weer een goed gevoel krijgt over jezelf en je leven!

Iedere cliënt is voor mij uniek dus daarom zullen we na een intakegesprek samen de doelen vaststellen, waarmee we aan de slag gaan om die te bereiken.

De ervaring leert dat enkele coaching gesprekken vaak al voldoende zijn.

Voor meer info, neem eens contact op.

 

Goed Gevoel Coach kan particulieren én bedrijven begeleiden.

goedgevoelcoach.nl
3[1]

Goedgevoelcoach ook voor bedrijven

Goedgevoelcoach.nl werkt voor zowel particulieren als bedrijven.

Heb je ook interesse in een eigen ‘in house coach’ voor medewerkers, informeer dan eens naar de mogelijkheden.

In onze huidige maatschappij komen (dreigende)burnoutklachten veel voor bij medewerkers.

Dan kunnen een aantal gesprekken met goedgevoelcoach ondersteuning bieden voor zowel werknemer als de werkgever.

Als een burn-out voorkomen kan worden is dat winst voor alle partijen.

Immers, mensen met een goed gevoel over zichzelf presteren beter en daar merkt iedereen direct het effect van. Dat levert direct iets op.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreek ik graag de mogelijkheden die goedgevoelcoach u kan bieden.

Zo begeleid ik ook leidinggevenden bij hun taak om medewerkers te coachen. Mogelijkheden te over.

Logo_GGC_grijs-350

BEGELEIDING BIJ AFSLANKEN/ (B)LIJF IN BALANS

goedgevoelcoach.nl

Man 51, “Ook na mijn afbouwprogramma ga ik nog regelmatig bij Marlies langs voor nacontrole om mijn nieuwe gewicht te kunnen behouden.”

Afslanken kan op velen manieren en afslanken is écht meer dan alleen het volgen van een dieet.

MijnCambridge510 specialisme is begeleiding bij afslanken.  

Heb jij ook al véél geprobeerd en lukt het je nog steeds niet om blijvend je streefgewicht te behouden?

Een bekend verschijnsel, waar ik inmiddels wel raad mee weet. Grote kans dat oude patronen ervoor zorgen dat je steeds je streefgewicht niet behaald.

Eten heeft voor velen een andere functie dan ‘voeding’; Vaak worden met eten andere behoeften vervuld (zoals bij eenzaamheid, verdriet, boosheid, moeheid of verveling).

Om succesvol af te vallen en dan uiteindelijk op je streefgewicht te blijven, is het noodzakelijk om inzicht te krijgen in de manier waarop jij met eten omgaat en hoe jij over jezelf en eten denkt.

Het gaat erom dat jij jezelf de moeite waard vindt!

Vaak moet je je gewoonten rondom eten aanpassen voor de rest van je leven. Want het gaat bij overgewicht niet alleen om wát je eet, maar vooral ook waaróm je eet.

Het proces om dat voor jezelf uit te zoeken, kan zeer confronterend zijn. Vaak heb je daar extra hulp bij nodig. Een professionele coach die samen met jou op weg gaat naar jouw einddoel; een gezond gewicht. Een gewicht waar jij een goed gevoel bij hebt: hoofd en lijf in balans!

Ieder dieet werkt, je moet alleen een dieet vinden dat bij jou past…

Zelf ben ik in 2008 ruim 20 kilo kwijt geraakt. Destijds koos ik er voor af te vallen met het Cambridge Weightplan afslankprogramma. Dit paste goed bij mij. Het is een wetenschappelijk onderzocht programma wat zorgt dat je op een veilige verantwoorde manier met je overgewicht aan de slag gaat. Deze methode is erg duidelijk en je ziet al snel resultaat. En dat ook nog eens onder gratis begeleiding van een leuke consulent. Dat hielp mij mijn doel te bereiken. Ik hoefde dit keer niet zoals eerder zo vaak gebeurde gefrustreerd af te haken.

c800.3Het Cambridge 500 programma is een concept waarbij je lichaam in een staat van milde ketose (vetverbranding) komt. Dat brengt met zich mee dat je na een paar dagen geen honger meer hebt maar des te meer energie! Bijna iedereen die dit programma volgt, vindt de producten gevarieerd; je mag kiezen uit een shake, een soep, pap of een energiereep. De soepen en shakes zijn er in heel veel verschillende smaken, dus al ben je een lastige met eten, er zit altijd wel wat lekkers voor je bij.

Bij het Cambridge 800 programma gebruik je 2 maaltijdvervangers per dag en eet je in de avond een zelfgemaakte 400 Kcal maaltijd. Dit is een programma wat zeer geschikt is als je maar een paar kilo’s wilt afslanken, je gewoon mee wilt blijven eten of als je bijvoorbeeld gezondheidsproblemen hebt maar wel aan de slag wilt met je gewicht.

Voor meer uitgebreide informatie over de verschillende Cambridge Weightplan programma’s; klik hier

Het volledig stoppen met je huidige eetpatroon geeft je tijd en inzicht om eens rustig te overdenken wat er in het verleden niet goed ging en hoe je na het behalen van je streefgewicht dit patroon kunt doorbreken. Sommige mensen eten teveel, eten verkeerd voedsel, missen een goede structuur, maar ik zie ook regelmatig mensen die te weinig eten en daardoor problemen hebben met hun gewicht. Vooral in de aanloop naar de opbouw met weer normaal eten besteden we daar uitgebreid aandacht aan, zodat je het streefgewicht dat je hebt bereikt, kunt behouden.

Goedgevoelcoach besteed juist aan deze fase veel aandacht, om te voorkomen dat je weer terugvalt, en dat dit het zoveelste dieet in de rij van mislukte pogingen gaat zijn.

We beginnen met een uitgebreide afbouwfase van de producten en een opbouw naar weer normaal eten om je stofwisseling ofwel verbranding weer goed op gang te brengen. Dat is een voorwaarde om goed op gewicht te blijven. In die tijd begeleid ik je ook bij het opstellen van een realistisch eetplan en structuur die past in je nieuwe levensstijl. Uitgangspunt hierbij is dat dit een regel is waarbij uitzonderingen mogelijk moeten zijn. Niet is uit den boze, maar wel minder vaak en minder veel dan vroeger. Zo blijft je in balans!

Mijn ervaring leert mij dat veel cliënten het een angstig idee vinden dat ze daarna niet meer worden begeleid. Ze zijn bang dat ze weer terugvallen in het oude patroon en weer zullen aankomen. Neem van mij aan: als je goed begeleid bent afgebouwd en we spreken daarna af dat de begeleiding – met grotere tussenpozen dan tijdens de afslankfase – voortduurt, die angst ongegrond is! Vrijwel altijd slagen cliënten er in het nieuwe patroon vast te houden, als we controlemomenten blijven afspreken.

Belangrijkste reden van dit succes is dat je door het volgen van de controleafspraken het plan om op gewicht te blijven onder de aandacht blijft houden waardoor de kans op terugval klein wordt.

Cambridge is een veilig en wetenschappelijk ontwikkeld programma dat je snel helpt af te slanken. Na een gedegen afbouw zorgt begeleiding dat je je nieuwe gewicht behoudt.

TRAININGEN

Vrouw 40,
“Ondanks dat ik zo langzamerhand een lopende dieet  encyclopedie was, lukte het me toch niet om blijvend af te vallen; dit gaf mij veel frustratie. Door de methode Train je Brein onder begeleiding van Marlies heb ik inzicht gekregen in mijn denken over eten, mezelf en de focus daar op. Door me bewust te worden van mijn eetgedrag, een aantal effectieve denkstrategieën aan te leren en de steun van Marlies is het gelukt om uit die vicieuze cirkel van lijnen, afvallen, aankomen etc. te komen. Dit is een investering voor de rest van mijn leven.”

beckboekHeb jij alle diëten geprobeerd maar kom je toch steeds weer aan in gewicht? Ben je het jojoën zat? Wil jij lekker in je vel zitten en (eindelijk) het gewicht bereiken dat bij jou past?

Dan is de training van Judith Beck ’s dieetoplossing: “Train je Brein, Denk je Slank” (6 weken, 1 terugkomdag en gedurende de cursus en tot 3 maanden na de cursus e-mailcoaching) wellicht een goede keus voor je.

Deze training geeft je inzicht in je manier van denken , je gedrag rondom eten en leert je nieuwe vaardigheden om je eetproblemen op te lossen. Het is geen dieet, maar het is een methode die je helpt je zelfvertrouwen te vergroten en weer grip te krijgen op je gedrag rondom eten. Dat is echt mogelijk, dat zul je leren in deze training! Goedgevoelcoach nam voor deze vernieuwende methode contact op met Judith S. Beck en kreeg toestemming om een cursus te ontwikkelen voor Nederland!

In deze training leer je hoe jij je beslissingen rondom eten zelf in de hand kunt houden, zodat jouw leven niet langer beheerst wordt door eten en overgewicht. Je leert om je ondermijnende gedachten, waardoor je steeds van je dieet afwijkt, te herkennen en om te zetten in helpende gedachten. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat je je doel bereikt en ook blijvend kunt behouden.

Jouw investering is slechts € 360, – (exclusief boek €29,90)

Ben je geïnteresseerd in deze training, neem dan vrijblijvend contact op .

‘Train je brein, denk je slank’ geeft je inzicht in je manier van denken waardoor je jezelf beter leert begrijpen en je in staat zult zijn je nieuwe gewicht te behouden.

Logo_GGC_puntjes-website

TARIEVEN

Logo_GGC_puntjes-website

wp7fd69dfd_06Coaching

  • Tarief coaching € 85,- (consult van 60 minuten)

 

Begeleiding gewicht

  • Tarief betaalde nacontroles € 25,- (consult van 30 minuten)
  • Kort € 15,-  (consult van 15 minuten)
  • Intakegesprek Cambridge € 25,-
  • Begeleiding gedurende Cambridge programma (inclusief fase van af- en opbouw) GRATIS, ( bij een normale afname van producten)
  • Training 6 weken Train je brein denk Slank € 360,-

 

Werkgevers

  • Voor werkgevers die met goedgevoelcoach willen werken zullen individuele afspraken in een offerte worden vastgelegd.

 

Vergoeding zorgverzekeraars

  • Goedgevoelcoach is aangesloten bij de beroepsvereniging van het NVPA en de RBCZ
  • Afhankelijk van hoe je aanvullend verzekerd bent, kan je mogelijk aanspraak maken op gehele of gedeeltelijke vergoeding van de coaching.
  • Om te zien of je daarvoor in aanmerking komt kun je kijken op http://www.nvpa.org/zorgverzekeraars.html.

 

Betaling

  • Betalingen kunnen met Pin of contant worden voldaan.

 

Afspraak afzeggen

  • Annuleren van afspraken kan kosteloos uiterlijk tot 24 uur van te voren . Bij het niet op tijd afzeggen van de afspraak zullen de consultkosten van € 25,- in rekening gebracht worden. (€ 85,- voor een coachingsafspraak)

Voor vragen kun je uiteraard ook even contact met mij opnemen

CONTACT

Goed Gevoel Coach

Marlies Dellevoet – Onafhankelijk Cambridge Consulent

Slotlaan 66B

3701 GN Zeist

06 – 4242 2648

marlies@goedgevoelcoach.nl

www.goedgevoelcoach.nl

Bank: NL80 INGB0003770522 van de ING t.n.v. Marlies Dellevoet

Goedgevoelcoach.nl is aangesloten bij de beroepsvereniging het NVPA  licentienummer 100907, en tevens ingeschreven in het RBNG-register licentienummer 204687R.

AGB-code zorgverlener: 94-010587

AGB-code praktijk: 94-58631

Kamer van Koophandel: 30247506

Logo_GGC_puntjes-website
Cambridge510